jak się

nadmiar tego typu napoi zawsze ma skutki uboczne. tego sie nie pije jak sprite :/

bic - podciąganie plecy - podciąganie barki - push press tric - na wyciągu stojąc klata - skos w dół łydki - wspięcia nogi - jak wejde w rytm to fajnie sie wykroki robi :P brzuch - scyzoryki (bo fajnie wchodzi)

Cholernie żal mi Lamona... kupę zdrowia chłop zostawił na ringu i jak widać z okiem jest kiepsko... Dla przypomnienia podczas walki z Liachowiczem odkleiła mu się siatkówka oka...

wczoraj cwiczylem te przysiady i dzisaj mam zakwasy w prostownikach i lekkie w dwójkach; jak to sie dzieje ze przewaznie czwórki odczuwam tak jakbym ich nie cwiczyl?

Sytuacja się zmieniła :) Mogę załatwić Bcaa za grosze od kumpla. Więc jak stosować? 1g/10kg masy ciała? Mam okno od 17, a trening zaczynam o 16 - więc stosować po treningu? Czy przed, licząc ze nie przerwę postu? I jaką dawkę? ważę 75 kg.

A takie pytanie odbiegajace od tematu choroby, rodzice mi obiecali odżywkę na święta i nie wiem co wybrać, czyste białko czy bulka? Robię mase, ale nie chcę się tluszczem zalać. Dodam jem dużo pieczywa pszennego. Jak liczyłem ile zjadam to brakuje zawsze białka i czasem węgli, co byście wybrali w moim wypadku?

w jakie miejsce dostawales te ciosy ktore konczyly sie mroczkami badz tez KD, KO? masz jakies objawy? nudnosci, bole glowy, swiatlowstret, cos jest poprostu nie tak? jezeli nic niepokojacego nie zauwazyles to tak jak pisali poprzednicy, poprostu jestes malo odporny albo dostales mega kowadlem w szczeke.

Moze przemeczony jestes... Dretwieje Ci rece i masz skurcze? Jak tak to biegusiem po ZMA i lepiej sie odzywiaj.

[...] jest prawidłowy. W zasadzie, to dlaczego miałby taki nie być w Twoim wieku? To, że głos masz dość wysoki, niewiele znaczy. Jesteś jeszcze młody i wiele zmieni się w tej, jak i innych kwestiach. Poza tym, analiza gospodarki hormonalnej, to nie tylko sam poziom testosteronu. Warto tutaj rozszerzyć badania o inne hormony mające na siebie wpływ. [...]

cos sie tu wylalo jak mnie nie bylo

[...] noga) 8.Skoki na lydkach 2x30 Prosze bardzo a tutaj link do tego treningu -> http://www.sfd.pl/temat204556_strona69/ Dobra rozumiem w czym rzecz za maly kaliber:)Hm a jakis trening na atlasie?Ile seri i po ile powtorzen serie, no i jaki ciezar;)Jestem poczatkujacy i prosze o wyrozumialosc i pomoc EDIT:to jak ktos moze cos doradzi bo moze [...]

Akurat ogladalem pare odcinkow i mi sie podoba...jak ktos ma pisac...z checia kupie...bo na torrentach cos nie moge znalezc...

można sie z nim dogadać i może ci zrobi tak jak będziesz chciał zagadaj do niego na gg

dzieki za info ale co do pozostalych bcca i l glutamine ? a czy moge brac tak jak pisze x panda : 2 x dziennie : 30 min przed treningiem i po treningu dzisiaj sie zarejestrowalem,ale ciagle forum przegladam

no ok tylko ze mnie juz nic nie kopie ;/ sama arginina juz na mnie nie dziala ;/ nastepne co mam na kolejny cykl to Crank podobno adrenaline podnosi:) ja prosilem jak ktos wie zeby mi powiedzial jaki skladnik albo zeby wypowiedziala sie osoba ktora podobnie miala;/ po co mi te moraly gainerach :) nie zapytales nawet Boran13 czy nie mam tak samo po [...]

nie latwiej zwazyc?? waga w tym sporcie jest paradoksalnie najprzydatniejsza... :)) ... a niedroga nie mam tego gainiera, zeby Ci porwnac jak to ma sie do Trecowej ..

bokser7393 dobrze mówi,biegaj aż uda ci się 40 min.Wiem ze na forum jest coś o interwałach (filmik) i tam wszystko pokazane jak na tacy

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:było kilka głównie meta/ test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:okolice wakacji jak dobrze pamiętam (prop 1-10 100mg ) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/ CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

dzieki postaram się wrzucić jak najszybciej.

w dużych internetowych sklepach kolego. wejdź na ceneo to sie załamiesz ile zapłąciłeś.... Np taki sklep jak agito - największy chyba w sieci.... Zmieniony przez - Rusku w dniu 2014-07-25 10:24:58